Sobre mí
Soy Bárbara Barrientos, psicóloga en Castellón especializada en mujeres autoexigentes
Trabajo con mujeres que han pasado años sosteniéndolo todo y exigiéndose más de lo que pueden dar. Mi consulta es un espacio donde puedes dejar de ser “la fuerte” y permitirte ser tú, con tus luces y tus sombras.
Psicóloga General Sanitaria en Castellón · Colegiada CV16600 · Más de 20 años de experiencia clínica.
🔴 Lista de espera activa — las nuevas solicitudes se atenderán por orden de llegada.
🟠 Últimas plazas disponibles — agenda con disponibilidad limitada para nuevas pacientes este mes.
🟢 Plazas disponibles actualmente —Puedes reservar tu primera sesión de valoración directamente en mi calendario.
Quién soy y por qué trabajo con mujeres autoexigentes
Durante años trabajé con todo tipo de personas y problemas, pero había una historia que se repetía: mujeres muy capaces, responsables y sensibles que vivían agotadas por sostenerlo todo. Mujeres que se exigían más de lo que le pedirían nunca a nadie, y que sentían culpa incluso por pensar en sí mismas.
Por dentro, te sientes pequeña, cansada y con miedo a fallar. Yo también he tenido que hacer mi propio camino para entender mi historia, revisar mis exigencias y aprender a tratarme con más respeto y cuidado.
Por eso, en mi consulta el foco está en ti: en ayudarte a entender por qué te exiges tanto, de dónde viene esa culpa que aparece cuando piensas en ti y cómo puedes empezar a vivir con más calma interna y más libertad.
Mi enfoque hoy
Hoy acompaño principalmente a mujeres que:
- Se sienten desbordadas por la autoexigencia y la culpa.
- Han crecido haciéndose cargo de todo y de todos.
- Tienen dificultades para poner límites sin sentirse “malas” o egoístas.
- Quieren dejar de vivir en piloto automático y recuperar su propio deseo.
Mi trabajo se centra en ayudarte a entenderte, sostenerte y transformarte desde un lugar profundo, respetuoso y honesto.
Formación y experiencia
Quiero que sepas quién tienes delante y qué me respalda a la hora de acompañarte.
Mi filosofía de trabajo
No creo en recetas rápidas ni en frases hechas. Creo en acompañarte de forma profunda y honesta, teniendo en cuenta tu historia, tu contexto y tu cuerpo.
Un enfoque integrador
- Combina lo mejor de varias corrientes psicológicas (psicoterapia profunda, técnicas cognitivas, herramientas emocionales y corporales).
- Se adapta a tus necesidades específicas en cada fase del proceso.
- Trabaja la mente, las emociones y el cuerpo, no solo “lo que piensas”.
- Tiene en cuenta tu contexto social, cultural y de género: no vives en el vacío.
Creo en una terapia donde no tengas que
“demostrar” nada.
Un espacio donde puedas aflojar, entenderte y reconstruir una relación contigo más amable.
Lo que diferencia mi forma de acompañarte
- Especialización real en autoexigencia femenina, ansiedad, culpa y vínculos.
- Enfoque práctico, con herramientas que puedes usar fuera de sesión.
- Acompañamiento cercano pero profesional: claridad sin juicio.
- Respeto absoluto por tu ritmo: no empujo, no fuerzo, no juzgo.
¿Te gustaría trabajar conmigo?
Si te reconoces en lo que has leído y sientes que ha llegado el momento de dejar de poder con todo sola, podemos empezar con una primera sesión de valoración. Es un espacio para que te escuches, me conozcas y valoremos si este es el camino que necesitas ahora.
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